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国内唯一 同开文化课 ONLY WITH THE OPEN CULTURE CLASS

在改变青少年不良行为习惯的同时,学校按教学大纲同步开设文化课程,让学生在行为习惯改变的同时,学习不受影响,不耽误学业。

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孩子为什么会沉迷手机(十五岁的孩子沉迷手机怎么办)

叛逆孩子学校 2022-05-12

此时发到网上,引发网友热议:

从这个事件看,只有找到正确的原因,才能从根源上解决问题。

不少家长

因孩子沉迷电子产品而头疼。

尤其是对于青春期的孩子而言,

说多了不行,

说少了又不管用,

讲道理又嫌烦……

为什么孩子会沉浸在网络世界中不能自拔?

家长又应该从哪些角度出发

智慧地帮助孩子回到现实生活中?

随着电子产品的发展与普及,孩子沉迷其中的现象也变得越来越普遍。电子产品用得过度了,可能带来近视、脊椎、关节等生理发育的问题,还可能导致孩子叛逆、不思进取、耽误学业的情况。

流行度高的游戏是如何吸引到孩子来满足他们的心理需要的呢?至少有这样一些共同要素:

孩子为什么会沉迷手机(十五岁的孩子沉迷手机怎么办)(图1)

在生理方面,处于儿童或青春期的孩子,大脑尚在发育中,他们的前额叶系统还未完全发育成熟,导致理性思考、制定计划、调控自己情绪和行为的能力不足;但情绪动机系统(大脑的边缘系统)则发育得较好。这两个系统的不平衡,就像一辆汽车,油门给得很足,又缺乏导航的指引和足够灵敏的刹车,结果可想而知,孩子们往往会表现出容易接受各类新奇事物、冲动、做事不计后果的特点。在接触到形形色色的视频、游戏、App之后,自然就心向往之,自然难以克制玩下去的冲动了。

同样,为什么家长简单粗暴地跟孩子发脾气不管用?因为家长一发脾气,孩子的情绪脑马上就开始工作啦!它会把成人的话都当成威胁,尤其是大脑中被称为“杏仁核”的一个结构,会向孩子发送警报:危险来了,快快行动!要么开战!要么逃跑!而此刻理性脑呢?它可能直接被冻住了,所以家长发脾气时讲的话,孩子其实可能一句都听不进去,反而会让孩子多了一份戒备,少了一份安全感。

孩子为什么会沉迷手机(十五岁的孩子沉迷手机怎么办)(图2)

有些孩子的注意力时间好像天生就更短一些,坐不住,日常生活中的刺激变化的速度,跟不上他们注意力转换的节奏。对于这样的孩子,电子产品不停地出新的花样,新的刺激才能吸引住他的注意力,也就更容易沉在里面出不来。

这就提示我们,要通过日常的观察,了解孩子的性格特征,不要随意拿自己的孩子跟那些性格相差很大的同龄人榜样去做对比。对于冲动性强、容易分心、容易逃避的孩子,要更有耐心一点,先帮助他们逐步正视、接纳自己的问题,然后才能带来改变。当然,家长也要通过调整家庭教育的方法,帮助孩子培养更加积极的个性特点。

以往研究发现,家庭内部的冲突越是频发、越是激烈、越是无法解决,对孩子的心理健康的负面影响就越大。当父母发生冲突的内容与孩子有关时,孩子的心理痛苦会更深,也就更有可能把长时间玩游戏作为应对痛苦的解决方案。我们在工作中甚至发现了这样的现象:孩子对游戏越是沉迷,他在家庭中缺失的东西越多。

孩子为什么会沉迷手机(十五岁的孩子沉迷手机怎么办)(图3)

三、目标过于远大,平时无成就感——生活中也不乏家长在孩子还很小的时候,就开始设定一个过于远大的目标。对于这些心智尚未成熟、自控和自我激励能力尚弱的儿童青少年,他们很难盯着一个很远的目标来约束当下的行为。反观游戏设计,从来不会让玩家觉得有一秒钟是在无所事事,每个时刻都有适合其当前级别或角色的任务,以及只要努力就可完成的小目标,时刻不忘增加玩家的成就感。

所以,如果想要孩子在生活中就体验到成就感,而不是退而求其次地寻求一个虚拟世界的认可,就需要我们为孩子拆解那些通过努力比较容易达到的目标,肯定孩子的付出和努力,让孩子体会到自己在现实生活中也是有能力的,有价值的。

孩子为什么会沉迷手机(十五岁的孩子沉迷手机怎么办)(图4)

四、难以容忍孩子的“试误”——在不断尝试犯错的基础上掌握知识和技能,可以说是一个人成长过程中最自然的学习方式。而游戏可以温和而无条件地为孩子提供无限次的重复试误的机会。在家庭中呢?恐怕孩子从小听到更多的都是禁止性的命令:别摔着!别动这个!别干那个!别吵!别闹!别哭……孩子一旦真的犯错,尤其是犯重复的错误,极易激发家长的厌烦和愤怒情绪。

这就需要我们的家长朋友给到孩子更多的安全感和尝试的空间,从更深的层面来讲,需要我们家长朋友接纳自己的平凡,接纳孩子的有限性。大家回顾一下自己的成长道路就会知道,有些道理,即使父母给我们讲了无数遍,也不如我们自己吃一次亏记得牢。在小事上多受一些挫折,也能增加孩子抗击逆境的能力。

五、缺少归属感和自主性——游戏中团队协作、玩家互助的设计能够大大满足孩子与同伴交流协作的需求,也能让孩子感受到在一个大环境下,归属于一个小集体的温暖和荣誉感、责任感。但在有的家庭当中,家长用于控制孩子的方法是“你再不听话,我就不要你了!”“你做了这样的事,我没有你这样的孩子”等,极大地威胁了孩子对家庭的归属感。

希望家长能够注意到,在任何时候都不要以切断关系、抛弃孩子作为威胁孩子的手段。同时,要鼓励孩子多多建立线下的人际关系,在一些结果无伤大雅的场合里,多一些自主尝试的空间。这个过程中即使有一些不理想的结果出现,也不要紧。孩子也可以学习为自己的选择负责任。

所以,沉迷于电子产品,跟其他严重的心理行为问题一样,在根本上,其实是深层心理需求没有能得到满足的结果,尤其是在家庭当中没有办法获得相应的心理营养的结果。当然,我们把这些特点总结出来,绝不是为了归咎于父母,而是希望能够帮助大家更清晰地了解孩子所处的状况,以便有针对性地调整和改变,达到事半功倍的良好效果。

时代在变,

作为家长要跟上时代的步伐,

不断更新我们的教育方法。

我们都特别希望孩子去好好学习,

作为家长我们也需要与时俱进地去学习,

和网络或者游戏去PK,

做那个能够了解孩子、

吸引孩子和

满足孩子心理需求的赢家。

图片设计 | 樊薇

第二、约定每天回家如果是先看电视,那就只能看半个小时,如果先写作业那就能够看一个小时。

第三、每天下班回家固定时间和孩子一起看两页书,可以共同看一本,也可以自己看自己的书。

心理学认为,给孩子适当的表扬和适当的批评都是极为重要的。但是,批评不是靠打骂来解决问题,最好的办法是实行“后果报复”,即如果孩子电视看得过多,家长可以禁止或减少他们看电视,以此来矫正他们孤独、不与人交流等性格缺陷。

2、多和孩子交流,以及多跟孩子互动

一下子就完全禁止孩子看电视,这是不明智的,也是不可能的。最好的办法是家长和孩子一起看电视,并利用这个机会与孩子交流。这样既

提高了孩子的鉴赏能力,又增进了两代人之间的感情,同时还为孩子提供了与人交流、锻炼语言能力的机会,慢慢的,孩子会更愿意向家长倾述心中的所思所想,便于家长及时地了解孩子、引导孩子。

3、多点时间陪伴孩子就是对孩子做好的教育,与孩子一起玩

有的家长怕孩子哭闹就打开电视机,借以转移孩子的注意力,将孩子推给电视去“代管”,使两代人之间出现情感距离,这是对孩子不负责任的表现。所以,爸爸妈妈应该尽量抽出时间,和孩子们一起游戏、散步、逛公园,给孩子提供广阔的活动空间,使他们明白:除了电视,世界上还有许多有趣的事物。


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