如何练就强大的心理？

要有强大的心理，就要提高自己的心理素质，提高心理素质的方法：

1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。

2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。

3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。

4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。这是我们每个人都渴望的吧！但是实际上，我只能很不幸的告诉你，这也不是我们想练就能练的！有时候反而不去刻意的追求，反而在生活中遇到某些事情后，不管成功失败，经历的多了，自然就有一份阅历了，那倒是对于心理素质来说就会强大了！

谢谢！祝好运！

怎样强大自己的内心？有没有训练的方法？

这需要一个过程，有的人穷尽一生都没有找到答案，没有能真正的战胜自我，这不仅要靠修养还要看你自己又没有悟性........扯远了，从最现实的最基础的做起就是做什么事情之前先深入的思考，问问自己应该这件事应该怎么做，而不是凭自己的喜好或感情，内心的强大，首先必须是一个十分理性的人！找i上几只凶猛的狗站在你面前放了它们你在盯着他们心里想着我不怕你我不怕你克服恐惧挑战极限当狗看到你的眼神转身就跑的时候那么哥们你强大了你可以去选择去做销售，那样你可以经历很多很多，最重要的还是你自己，要努力上进，不经历风雨怎能见彩虹，哈哈，希望你能变的强大。让自己内心强大，这个靠不得别人，解铃还需系令人，问题还是出在自己身上，一般觉得自己内心不够强大或者心理素质不太好的，这一版可以分为两方面的因素：

1、从小的家庭教育，从小父母的话就是圣旨，家庭关系不和谐或者父母经常吵架，导致自己幼小心灵受到创伤，总以为是自己哪些地方做的不好导致他们吵架的，长期以来呢使得自己变得越来越胆小害怕，越来越紧张越来越内向，越来越焦虑

2、后天环境的影响，一个人的生长生活环境对于一个人的发展起到至关重要的作用，后天的生长环境里接触的都是一些性格懦弱的人胆小怕事的人或者执行力不够，遇到事情畏畏缩缩这样在加上先天条件不太好肯定会对自己的内心产生恶性循环不良的影响

要想自己内心变的更强大记住两个字就足够了“改变”立刻改变，从以往的舒适环境中走出来，每个人都有自己平静的舒适环境，在那样的环境下觉得自己很安全，但是那样子对于自己以后的发展非常不利，因为个人发展要符合社会发展的趋势潮流，根据社会的需要改变自己，把自己变的更加的符合社会发展规律，然后坚持每天去改变去做那些平常不敢做，或者非常紧张的事情去正视问题面对问题不要逃避然后坚持每天去改变相信一定会慢慢走出来的，

改变贵在坚持

要说书籍的话还真不知道，视频的话多去看一下那些有影响力的视频马云的、俞敏洪、李开复等等励志的视频或者书籍都可以

电影的话推荐去看下《阿甘正传》《肖申克的救赎》《当幸福来敲门》这些都很不错的。

希望能帮到lz

望采纳！！挑战极限，

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