心理漫画

再打十分钟游戏我就去写作业

网瘾、游戏成瘾

青少年网络沉迷的原因错综复杂，有主观原因也有客观的社会家庭原因。首先，青少年在这个时期对新事物有强烈的好奇心和探究欲，网络游戏和海量信息恰恰能满足他们的心理需求；部分青少年学生学习压力大，学习的成就感低，网络游戏就成了逃避现实压力的出口；因为新冠疫情的影响，青少年学生外出与同学玩耍受限，为孩子网络沉迷提供了条件；家长陪伴和关爱的缺失以及不良的亲子互动关系也是导致青少年网络沉迷的重要因素之一。

让我们一起观看本期的心理科普漫画——网络沉迷，了解孩子的诉求和良好亲子互动的重要性。

资料：上海市普陀区精神卫生中心

　现在的中学生基本上都玩过网络游戏，但是一些孩子总是超出规定时间，即使“收兵”开始写作业，也是心不在焉，甚至嘴里还“念念有词”，背诵那些游戏技巧。久而久之，学习成绩下降，还有的孩子情绪波动大，好发火或沉默寡言，不愿与人交往，这种状态表明孩子已沉迷在网络游戏之中。一项《关于电子游戏与未成年人教育问题的调研报告》显示：北京市约有20万中学生迷恋网络游戏，青少年沉湎网络游戏成为社会难题。

作为中学心理辅导老师，笔者在咨询中也常听到家长焦急地询问：孩子迷恋网络游戏怎么办？在此，做几点分析和建议，供家长参考。

学习压力大、家长管得严、虚拟世界更轻松―――这些因素使孩子喜欢网络游戏

家长们首先要找出孩子喜欢网络游戏进而沉溺其中的主要原因，这是解决问题的第一步。看看孩子们是怎么说的―――

由此可见，那些在现实生活中感到学习压力大、没有成功感、父母管教过严、与人沟通不畅的孩子，更容易到游戏世界里寻找自我和乐趣。

给家长几点建议：不要武断粗暴；和孩子一起探讨游戏奥妙；让运动、旅游等代替网络

有效沟通：具体分析孩子各方面情况，了解其主要的心理状态，以便“对症下药”。为了解孩子的身心状态，甚至和他一起玩游戏，探讨其中奥妙。告诉孩子“面对困难比逃避困难容易得多，因为逃避行为积累了更强的内心恐惧。”

改变环境：暂时改变一下生活环境，让孩子比较信赖的他人照顾一段时间。少说教，多些行动上的引导。

体验成功：学习上寻找突破口，从最容易突破或进步的科目或科目中的元素开始；也可以从克服不良习惯入手，例如：拖拉、不讲卫生，让孩子体验“成功”。

注意力转移：以同样轻松但积极的娱乐方式逐步代替网络。如运动项目、旅游等，然后再逐步转移到学习上去。

鼓励交往：让孩子体验伙伴间交流的感受，多结益友。

回避争议事件：改变家庭气氛和教育的态度、方式，暂时回避争议事件，给孩子真正的温暖。

总之，一旦家长发现孩子沉迷网络游戏，首先不要态度粗暴，要从改变教育方法入手，花更多的时间和耐心去引导孩子，也要同老师积极配合，如果“游戏成瘾”严重，影响到正常的生活和学习，最好去看心理医生。

呵呵这个嘛对于自控能力差的唯一的办法就是断网线啊前段时间我要考学校就是被断网线的

沉迷于游戏的孩子该如何教育引导？

一、注重引导。因噎废食要不得。大禹治水，重在疏导，这个道理大家都知道，但是如何才是有效的疏导，却令很多家长不得法门。有的家长不给孩子买电脑，或者买了也不接互联网，于是孩子就去网吧、同学家，反而出现失控的严重后果。何况网络是现今社会不可缺少的工具，也是中小学生必须掌握的技能之一。如果家长多用些时间、多用点心跟孩子交流，引导他们健康的上网，甚至陪他们适当的玩会游戏，让孩子们想玩，爱玩的天性得以释放，将孩子的心打开，自然会从沉迷中清醒过来。

二、适当限制。为防止孩子上网成瘾，应该对孩子上网时间做出一定的限制。在电脑内安装防火墙以屏蔽不良网站。父母应掌握一些电脑知识，跟孩子缩小差距，更便于及时发现问题。不懂或不大懂电脑的父母，可借助跟子女学电脑，一方面动态掌握孩子“网上冲浪”，另一方面让孩子当回“老师”，满足其成就感，为交流互动创造条件。但有一点要特别注意，就是一定要把电脑放在公共区域比如客厅，不要放在孩子卧室里。毕竟孩子自制力差是共同的弱点。

四、主动带孩子多参加户外活动。家长应该尽量抽出时间带孩子走出家门，走向自然，多参加一些户外的体育活动和社交活动。总之，网络作为一种全新媒体和信息获得途径，已经在人们的日常生活、学习和工作中占据越来越重要的位置，同时网络又是一把双刃剑，宜疏不宜堵。家长应该了解孩子为什么要上网，培养他们的自控力和辨别力。只有进行有效疏导，才能防止孩子在暑假网络成瘾。

我个人的建议：

1.家长的因素。

孩子喜欢上电脑很大的因素是在家长的身上。是不是对孩子的关系不够？没有更多的时间去陪伴孩子？不要一上来就打骂，现在的孩子都有逆反心理。从家长的自身找原因。

2.自闭症

经常玩网游的孩子，大多数都有点“宅”，其实我觉的就是自闭症的另一种表现，不喜欢跟别人去交流，做事情心不在焉。要多多去关心。您说孩子已经不上学了。这样很不好。一定要孩子去上学，不跟别人交流，对孩子来说没有事情做，只能玩游戏。

3.引导

多多转移孩子的注意力。玩游戏是很有瘾的。不能马上就见效，要慢慢花时间去改正。

4.

5.我觉得一味的限制他肯定不肯，而且逆反越厉害，严重了甚至会不管不顾的自暴自弃。

其实最有效的方法，也是最痛快的方法：

窃取他的帐号

等他不在的时候把他所有的最值钱的东西删掉扔掉

但是不要删他的号！！

因为只有看到空空如也的角色才能让他最难受

删掉的话他只会再建号

等他在上的时候看到一切努力付诸东流

可能会瞬间清醒

或者是找个跟他玩同一个游戏的人

加他好友

然后骗掉他大量的金钱和装备

这样他对那个世界失去了信心和信任就会回心转意了

我的朋友和我本人都是因为被盗了号才看清了游戏的

约束和限制都没用的，打骂或者好言相劝效果都是一样

只有让他对游戏失去了信任

才能让他清醒！！！！转移兴趣最重要以前的教育往往让孩子都不知道自己真正喜欢的是什么让他找到自己真正喜欢的东西就不会只打游戏了如果他真的只喜欢游戏那就让打出点名堂行行都有牛人既然要打就做个大神级别的人网瘾和爱玩游戏是不一样的一个16岁的孩子正处于青春期青春期的孩子具有叛逆性所以你要好好的耐心的教导他不能和他来硬的让他玩，玩厌烦了就不玩了。

真没什么好招，这个是下下之策。或者是让他去工作，让他知道生活的不易，他的人生还很长，后面还有很多痛苦等着他。给他找个女朋友管着他

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